Mitos en la Nutrición

Las dietas de moda no son la mejor manera de perder peso permanentemente. Este tipo de dieta generalmente promete que bajaras de peso rápidamente, te hacen reducir estrictamente lo que comes o evitar ciertos tipos de alimentos. Es posible que al principio sí pierdas peso, pero es difícil continuar este tipo de dieta. La mayoría de las personas pronto se cansan de seguirlas y vuelven a subir el peso que habían perdido.

No te pierdas toda la información que la nutrióloga Miriam Sidauy nos tiene en esta entrevista sobre todos los mitos que existen para la pérdida de peso.