¿Sabes cuántas calorías consumes cuando comes tamales? IMSS te lo cuenta

Cuando hablamos del 2 de febrero, es imposible no hablar de los deliciosos tamales mexicanos, los cuales, lamentablemente, contienen muchas calorías que podrían hacerle daño a tu organismo, según informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

De acuerdo con el IMSS, pese a que ese platillo tiene muy buen sabor, la realidad es que tiene pocos nutrientes y puede provocar obesidad, por lo que el Instituto exhortó a las personas para no comer en exceso.

En estas épocas del año, una persona podría llegar a comer hasta dos tamales, un atole y un bolillo, mejor conocidos como “guajolotas”, lo que representaría consumir mil 080 calorías entre las cuatro cosas.

Para no ingerir tantas grasas de un sentón, el IMSS recomendó comer tan solo un tamal y un cuarto de leche o una taza de té sin azúcar, que tendría 40 calorías.

Asimismo, el instituto compartió una guía para compartir tamales y no Covid-19, en el que recomiendan los siguientes puntos:

• Mantener medidas sanitarias en las reuniones a las que asistan
• En caso de tener síntomas luego de reunirse en una fiesta, se deberá alertar a los demás
• Considerar un convivio virtual

Sumado a esto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha realizado un calculo genérico de las calorías que un humano debe consumir en 24 horas, señalando que las mujeres deben comer entre 600 y 2 mil, mientras que para los varones entre 2 mil y 2 mil 500.

Te podría interesar: Yuri y María León ponen fin a los rumores de plagio y anuncian canción juntas

Evita reuniones durante el Día de la Candelaria y reduce el riesgo de contagios por #COVID19. ? ? pic.twitter.com/YFUlxhLrKj

— IMSS (@Tu_IMSS) February 2, 2022